禁煙します
金銭的なものと、子供のためを思って。
で、禁煙するために以前買った本がありまして。
それが『禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)』なんですが、これ読みかけのままだったんです。
なんで読みかけかっていうと、『これを読み終わったときから禁煙の始まりです』みたいに書いてあって。
じゃあ、読み終わらなかったらまだ始めなくていいかぁ。って思ってて。
で、今回それを読み終わったから禁煙するか。っていうと、そうじゃなくて。
ただ、やっぱそろそろ禁煙したほうがいい。って思ったから禁煙するわけです。
結局、本とかはあくまでもきっかけ。
自分自身の気持ち次第なわけです。
ただ、まだ禁煙してません(^^ゞ
今日、寝る前最後の一本が生涯最後の一本になります。
最後の最後の一本は、じっくりゆっくり今までの喫煙生活を思い浮かべながら、涙流しつつ吸いたいと思います(^^ゞ
ただ、以前も禁煙したことはありまして。
そのときの方法をちょっと利用しようかと。
自分自身に相当厳しくないと出来ないんですけどね。
その方法ってのは、箱の中に一本だけ残しておく。
これ、意外ときくと僕は思います。
なんでかっていうと、その最後残してある一本を吸うと、結局もう一箱買っちゃうじゃないですか。
『これ吸ったら、また一箱買って吸い始める』っていう危機感？みたいなものを自分に与えるわけです。
なんなら、その一本にメッセージ書いてもいいし。
『これほんとに吸うの？』とか(^^ゞ
とりあえず僕の方法は、自分に厳しく、ストレスが溜まりやすいかもしれませんが、自分不器用なんで…(^^ゞ
明日からノンスモーカー。
ただ、ストレス抜く方法もちゃんと考えとかないとね。
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